Stilheds Retreats

“Nærværets Stille Strøm”.

 

Hjertet, naturen og stilheden kalder. Hvem og hvad svarer?

Afholdes i 2022 for 13 år i træk og er normalt fuld booket.

 

“At kende til stilhedens & naturens dybe væsen, er at kende sig selv”.

 


Kommende 4-dages stilheds retræte for både kvinder og mænd:

 

Indhold:

“Stilhed er glædens mest fuldkomne budbringer. Min lykke var ikke så stor, hvis jeg kunne udtrykke den i ord.”
(Shakespeare).

 

VI har brug for stilheden og naturen.

Stilheden og naturen er nødvendig for os, præcis som sund kost, god nattesøvn, motion og væren i hjertelige relationer med andre mennesker.

I stilheden og naturen, fordybes den hjertelige relation med os selv, og herfra bevæger vi os mere hele, frisatte og levende ud i livet.

Tag med på retræte til sommer og genopdag stilhedens og naturens væsen og en dybere relation med dit hjertes inderste og dit sande livfulde selv.

Stilhedens og naturens åbne rum, tilbyder mulighed for at være i en tilstand af “mindful meditativt flow” og en lytte dybere indad mod sin essens som menneske.

Dagene byder på skiftende perioder af guidede siddende meditationer,  Kærlig-venlighed, Self-compassion practise, zen-walk og qi-gong/mindful movement og  blid yoga, natur meditationer, ceremonier og forskellige ritualer.
Store dele af undervisningen foregå i den omkring liggende skønne natur i haven, bakkerne og ved vandet.

Der er mulighed for kortere og længere udesidninger (quest) i forbindelse med retreaten.
Dette aftales individuelt.

Retræten er gennemgående stilhed kursister imellem i løbet af hele dagen.

På aftenseancen er der mulighed for spørgsmål og vejledning med underviser i forhold til sin proces på retreatet, men du kan også skrive dine eventuelle spørgsmål på papir, hvis du ønsker at være i fuldkommen stilhed alle dage.

Målgruppe:

Åbent for alle interesserede.

Det forventes at man som deltager er villig til at arbejde med sig selv, sin livsvækst og fordybelse af den meditative praksis.
Desuden at man er i personlig balance og som minimum har erfaring med terapi, meditativ træning, eller på anden måde har erfaring med selv-håndtering af emotionelle tilstande.

Arbejder du professionelt med andre mennesker, som leder, coach, terapeut, behandler, underviser, konsulent, lærer, pædagog eller lignende, vil du på dette kursus finde inspiration til såvel din personlige som faglige udvikling.

OBS! Man deltager i hele retreatet og kan således ikke tage afsted og vende tilbage.

Retreatet er 100% alkoholfrit.

 

Stilhedsretreats tilbydes som åbne retreats og indgår desuden i diverse instruktøruddannelser, masterforløb samt årskurser i mindfulness & meditation.

Priser & praktik:

Kr. 4.400,- for selve undervisningen med to undervisere for private betalere.
Kr. 5.000,- for fradragsberettigede.

Hertil valg imellem:
Kr. 2.000,- for overnatning i telt og fuld forplejning.
Kr. 2.000,- for overnatning i sovesal og fuld forplejning.
Kr. 2.300,- for overnatning i dobbeltværelse med en af samme køn og fuld forplejning.
Kr. 2.500,- for overnatning i eneværelse og fuld forplejning.

Fuld forplejning inkluderer lækre økologiske veganske og vegetariske buffeter til hovedmåltider, samt fri adgang til frugt, snacks, kaffe og te døgnet rundt.

Reduktion i pris:
Har du brug for at betale mindre (studerende, arbejdsledig eller andet), kontakt os gerne, da der er enkelte retreat legater udbudt.

(For momspligtige der kan fradrage udgiften, tillægges ovenstående priser 25% moms).

 

Til- og framelding:

Tilmelding til retreats er bindende.
Der betales for selve undervisningen og logi, uanset grunden til framelding.
Man er velkommen til at overdrage sin plads til en anden, der opfylder kravene for deltagelse.
Ved framelding senest 14 dage inden retræten, refunderes betaling for forplejning.

Hvis retræten aflyses af andre grunde end udbyders beslutning (statsbestemt nedlukning pga. Corona virus f.eks.), overflyttes man til et senere retræte med samme indhold eller efter eget valg, et andet af vores udbudte retræter.


Tidspunkter:

Undervisningen starter torsdag eftermiddag kl. 16:15 og slutter søndag kl. 14:00.
Ankomst og indlogering torsdag imellem kl. 15:00 og senest kl. 15:45.

 

Ansøgning / Tilmelding:

Ansøgning om deltagelse til retreatet modtages løbende.

  • motivationsbeskrivelse for deltagelse – minimum 5 linjer.
  • hvilket retreat du ønsker deltagelse på.
  • om du ønsker ene- eller dobbeltværelse eller sover i eget telt/på sovesal på retreatet. (Se priserne ovenfor under “Priser & praktik”).
  • din erfaring med mindfulness, meditation, terapi eller lignende.
  • ønsker samkørsel/kan ligge bil til.
  • om du er privat deltager eller fradragsberettiget/selvstændig.
  • andet du måtte finde relevant for deltagelse.
  • hvordan du har fundet frem til retræten (har deltaget før, facebook opslag, anbefalet af andre mm).

 

Ansøgning mailes til hj@heinrichjohansen.dk

 


”Den som binder sig selv til en glæde, lægger det vingede liv øde, men den der kysser glæden hvor den flyr, lever hvor Evigheds sole gryer”.
(William Blake )  


Sted & transport:

Retreats foregår på “Gomde”, begge beliggende midt i den meget smukke bakkede natur og tæt på havet på Helgenæs og nær Mols Bjerge.
Samkørsel til retreats med-arrangeres gerne. Således reduceres rejseprisen betragteligt.
Du må således gerne oplyse om du kommer i bil og kan samle andre op f.eks. på en togstation på Sjælland eller i Jylland. Du må endvidere gerne oplyse om du ønsker et lift såfremt du ikke har bil.
Gomde ligger ca. 20 minutters kørsel fra Ebeltoft-Odden færgen.
Der kører følgende busser:
Bus 120 og 123 fra Århus til Rønde.
Bus 361 fra Rønde til Knebel og videre til Esby på Helgenæs.
Bus 888-Abildskov fra København til Ebeltoft og Rønde.
Desuden kan fordelagtige aftaler med Flextaxi også arrangeres.

Undervisere:

Hovedunder Heinrich Birk Johansen.
25 års egen erfaring og 20 års undervisningserfaring med nærværs- og bevidsthedstræning indenfor forskellige praksisretninger og traditioner.
10 års uddannelser indenfor Mindfulness Baseret Stress Reduktions (MBSR) instruktør, mindfulnesslærer og meditationsformidler.
Certificeret Tai Chi / Qi Gong instruktør mm.
Assisterende underviser:
Mayaya fra Huset For Samklang, på retrætens morgener, undervise i meget livgivende meditationsformer med klangskåle og yin yoga, som dybt harmoniserer krop, sind og sjæl.

Kontakt:

Heinrich på:

hj@heinrichjohansen.dk